こんにちはYuRoomです！

女性のお客様からよく聞く「むくみ」。
足のむくみはよく聞きますが顔のむくみも感じている方もいらっしゃるかと思います…！

まず、そもそも「むくむ」ってどのような状態なのかでしょう…

むくみとは、体内の余分な水分が排出されずに残り皮膚や皮下に溜まっている状態のことを指します。

何らかの影響で水分をため込みやすくしてしまう事もありますが一番イメージしやすいのは、血の巡りが悪くなったりすると血流が停滞し、停滞している間に水分が血管から皮膚細胞などに染み出て溜まっていってしまう感じかと思います！

ですので…

体を冷やしたり、運動不足で筋肉がかたまってしまっていると血の巡りが悪くなってしまうのでストレッチや揉みほぐしで血流をよくしてあげる事は大切です！！！

また、塩分の取りすぎ・糖分の取りすぎも濃度を保とうと水分をため込みやすくなすので取りすぎには注意しましょう！

そして、顔のむくみは枕が合わないなど寝ている時の体勢が悪いとむくみやすくなります。
頭が低くなりすぎると頭の老廃物が流れていきにくくなるのでむくみやすくなりますが枕が高すぎても首・肩のこりに繋がってしまうので自分に合った高さの枕を見つける事か大切です！！！

YuRoomではフットケア、ヘッドスパなどのメニューも行っております。
是非ご利用くださいませ！

ゆるむちゃんより