こんにちはYuRoomです！

皆さん普段から自分自身の疲れ、もあるかもしれませんが彼氏、彼女、夫、妻などみじかにいらっしゃる方々の疲れも気になったり休んで欲しいなと感じたことはないでしょうか。

人によって考え方は違うと思いますが一緒にいるパートナーの疲れも癒してあげることによって後になって良いことが自分自身に返ってくることもあるかもしれません。

今回は簡単にパートナーの癒す方法をお話しします。

・マッサージやハグで相手に触れる

人は誰かに触れ合うことで幸福感や安心感を得られると言われています。

恋人が疲れた顔をしていたら、なにも言わずにそっと触れてみて。「いつもお疲れさま」と労いの言葉をかけながら、肩を揉んであげればきっとリラックスしてくれるでしょう。

・話を聞く

恋人が疲れている原因が明確なら、話を聞いてあげるのもおすすめ。

「なにかあった？」と声をかければ、恋人はあなたに対して「疲れているのに気づいてくれたんだ」と、安心感を抱いてくれるかもしれません。

話を聞く時は否定せず、アドバイスもせず、一旦共感することを心がけて恋人がすべて吐き出しすっきりしたら、そのストレスをどう解決するか一緒に考えてあげるのもよいでしょう。

「大丈夫だよ」「私はあなたの味方だよ」と声をかけてもらえれば、恋人が抱える悩みもきっと軽くなるはずです。

・気分転換になる場所へ出かける

疲れているからと家にこもったままでいると、どんどん気分が沈んでしまうことがあります。恋人が疲れた状態からなかなか抜け出せずにいるようなら、思い切って外での気分転換を提案してみてはいかがですか？

部屋から連れ出し、お弁当を持って自然あふれる場所に出かけて、のんびり過ごしましょう。

相手が行きたい場所などに一緒に出掛けて心身ともにリラックス出来ると2倍嬉しい気持ちになりますよね！

皆さんも試してみて下さいね。

ゆるむちゃんより

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