こんにちはYuRoomです。

休日に、期間限定でやられている牡蠣小屋さんに行ってきました！

宮城県産の旬の牡蠣を格安で食べられると聞いて行きましたが、

他の魚介やお肉もその場で焼いて美味しくいただきました！

天気も良く、まさにバーベキュー日和。

牡蠣小屋さんはファボーレ富山で11月12日まで開催中なので、

気軽にバーベキューしたいという方や美味しい牡蠣をたくさん食べたいという方には

とてもおすすめです！

また先日砺波市の「鮎や」さんもご馳走になりました。

こちらは鮎の塩焼き食べ放題！

しかも卵がふわふわの子持ち鮎と、鮎本来の旨みが凝縮されたオスの鮎が両方食べられる時期。

とーーーーっても幸せでした。

「鮎や」さんも11月いっぱいで今年の営業は終了らしいので、

年末頑張るために良いもの食べて元気だそう！という方におすすめです！

こんな風に旬の食材を食べることは、新鮮でおいしさが増すだけでなく、

・栄養価が高い

・多く収穫できるので比較的価格が安い

というメリットがありますよね。

家で作る料理でも旬を意識したメニューを取り入れて、

「楽しく、美味しく」「無理せずできる」体にも心にも良い食生活を送りたいと思いました。

ちなみに11月は以下の食材が旬を迎えるそうです。

たくさん食べましょう！

・マグロ

・桜エビ

・ししゃも

・白菜

・ほうれん草

・ブロッコリー

・長芋

・キウイ

・ざくろ

・ラフランス

ゆるむちゃんより

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ココロもカラダもユールーム♪
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