こんにちはYuRoomです！

最近暑い日が続きますね・・・
涼しい部屋、冷たいものが欲しい季節・・・

ただ、ずっと涼しい環境にいたり、お仕事・用事で外に出たりすると
心体のバランスが乱れ、バランスを崩してしまう人は多いのではないでしょうか？

そんな方にこそお勧めなのが”おなかケア”です！

【おなかケア】
硬くなってしまったお腹周りを揉み解すことで代謝、消化吸収能力を
向上させます。
また、腹筋群を緩めることで腰周りのお疲れ緩和も期待できますよ！

◎期待できる効果◎
・横隔膜を緩めることで深い呼吸ができるようになります。
　呼吸が深くなると姿勢が良くなる可能性があります。

・大腸、小腸をほぐすことで消化吸収力アップします。
・腹部を緩めることで腰部を緩めることと同じ。
　これにより骨盤の歪みの改善効果が期待できます。

・腹部をほぐして自立神経のバランス改善が期待できる
　

◎こんな方にオススメ◎
腰が辛い人
お腹の調子が悪い人
姿勢が悪い人
ぐっすり眠れない人

少しでも心当たりがあれば、ぜひスタッフに相談してください。
最適な組み合わせを提案させていただきます。

ゆるむちゃんより

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