こんにちはYuRoomです！

4月に入りました！今年ももう4ヶ月経ったと思うとあっという間ですね！

この時期は新生活・新環境などということもありお疲れが溜まりやすいかと思います。

溜まってしまったお疲れを皆様はどうしていますか？

今回は、そちらについてお話していきます！

【溜まった疲れはどうすればいいのか】

知らず知らずのうちにお疲れが溜まってしまう事はあります。

ですがそれを放っておいてしまうとなかなか眠れなかったり、やる気が出なくなったりします。

ですのでお疲れはなるべく溜めないようにしましょう！」

お疲れを溜めない一番の対策法は「お身体をほぐす」ことです。

お身体をほぐすことでリラックスすることができ溜まったお疲れを減らすことができます！

また、この先もお疲れを溜めないようにするために定期的に行う事も大切ですよ。

ゆるむちゃんより

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