こんにちはYuRoomです！

突然ですが、頭が凝るってご存じですか？

実は、頭は薄い筋肉で覆われているんです。

最近でいうと、現代には欠かせないパソコンやスマホ。

それらの見過ぎで、目が疲れたり姿勢が悪くなったりすると、筋肉が緊張状態になります。

すると、頭皮の血流が悪くなり老廃物がたまって頭も凝るというわけです。
身体の筋肉と同様、頭皮も柔らかい状態が理想といえます。

では、どのように頭皮を柔らかくするの？　と思う方もいると思います。

例えば、毎日のブラッシングで血行を良くする方法があります。

ブラッシングの順番としては、まず大きな筋肉から動かしていくといいですよ。

1、側頭部（こめかみあたり）から襟足に流す→好きなだけ

2、後頭部に櫛を当ててグリグリする

3、前頭部も三か所くらいグリグリする

4、帽状腱膜（テッペンのお皿部分）に左右から流す

1～3をやる事によって毛細血管が流れはじめ、4でそれを頭頂部に行き渡らせる。

いろんな方向からブラッシングをする事が、健康な頭皮を作る秘訣だそうです。

また、シャンプーをしながら指の腹で優しくほぐしてあげるのもいいですね！

目元や頭皮の疲れだけでなく、健康な髪の毛を作る効果も期待できるので、ぜひやってみて下さい！

YuRoomではドライヘッドスパをやっていますし、現在夏季限定「ひんやりヘッドスパ」もおススメしております。

通常コースと合わせて、ぜひご利用ください。

ゆるむちゃんより

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