こんにちはYuRoomです！

今回はフケ見えポイントの１つ、首のシワ。

実はスマホや悪い姿勢が首に負担をかけているんです。

・首のシワの原因は？

顔のシワはもちろんですが、年齢を重ねると首のシワに悩むことも増えますよね。

顔のシワは表情が豊かな事が原因だったりするので、割とポジティブに捉えられる事がありますが、くびのシワはハリがなくなってたるんだ結果です。

生まれつきの方もいらっしゃいますが、最近では若い方も首のシワがハッキリしていることも多いです。

原因の１つとして、生活習慣による姿勢の悪さがある事。

パソコン、スマートフォン、ゲーム機などずっと下を向いて操作をしていると猫背にもなり、首への負担もかかります。

気をつけたいところ。

また、顔と同じ様に紫外線や乾燥、加齢も首のシワの原因です。

そして意外ですが枕の高さも首のシワの原因にもなるんだそう。

高すぎたり低すぎたりする事で首にシワが寄ってしまいその状態でずっと寝続けるとシワが定着してしまいます。

枕の高さはだいたい3cm〜5cmがいいと言われていますが気になる方は専門店で自分に合う枕を見立ててもらうといいでしょう。

私はたまに変顔などをして顔全体をストレッチしたりしていますので1人で過ごされている時にやってみてはいかがでしょうか。

ゆるむちゃんより

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