こんにちはYuRoomです！

先日から射水市主催の栄養教室に通い始めました！
初回は富山県における健康増進計画についてお話しがあり、
行政レベルでの健康づくりに関するお話しを聞くことができました。

その中で特に印象に残ったのは
富山県民の睡眠週間は全国ワースト1位というデータがとれているというお話しでした・・・！

富山県、睡眠要改善者の比率が最高　協会けんぽ調べ

日本経済新聞　2021年7月27日

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCC2788R0X20C21A7000000/

特に射水市にお住まいの方は悪いらしいです。
「共働きが多く、夜に家事をしている人が多いからではないか」と分析が出ています。
まさか全国で最も悪いとは、、、
伸びしろがありますね☆

生活習慣の改善がいちばん大事ですが、どうしてもできないときは
リラクゼーションで休息の時間を先取りしてしまいましょう。
YuRoomで睡眠不足解消！富山県民の睡眠習慣も変えていきます！