こんにちはYuRoomです！

みなさん、入浴習慣はありますか？
またある方は頻度はどのくらいですか？
お店でもお客様によくお聞きするのですが、人によっては毎日お湯をためてゆっくり浸かる方もいらっしゃれば、通年通してシャワーで済まされる方も多いみたいですね。

入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があると言われているので、やっぱり一日の終わりにはゆっくり湯船につかって休んでいただきたいな～、と思います。

入浴一つとっても季節によって最適な温度があるので、ここでお伝えさせて下さい。

【春から夏】
日ごとに暖かくなってくる春から夏にかけては、37度～39度程度の「微温浴」が適しています。冬よりも寒くないので快適に入浴ができ、リラックス気分を招く副交感神経も高まる効果があると言われています。
また夏場は気温の高い屋外と、冷房の効いた室内を出入りすることで自律神経のバランスが乱れますが、微温浴による、ゆったりとした入浴を1日の終わりに行うことによって、自律神経のバランスが整うのです。

ぜひ今夜から早速温度も意識して入浴をしてみてくださいね。快適ライフを手に入れましょう～

ゆるむちゃんより