こんにちはYuRoomです！

パソコン作業やスマホ操作をしていると、指や手のひらが疲れることはありませんか。
細かな作業をしたり、ずっと指に力を入れていたりと疲れ方は様々です。

【手の筋肉は肩とつながっている】

手の筋肉は、首や肩、肩甲骨周りの筋肉、胸側、背中側の筋肉へとつながっています。

例えば、物を持ち上げる時に使う筋肉は、手のひら側の親指の付け根についている母指対立筋（ぼしたいりつきん）、四指に力を入れる時に使う浅指屈筋（せんしくっきん）や深指屈筋（しんしくっきん）、肩から肘にかけてついている上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）、肩の付け根から胸の中央についている大胸筋（だいきょうきん）、肩から背中・首の後ろ側についている僧帽筋（そうぼうきん）、肩甲骨と肋骨の間についている前鋸筋（ぜんきょきん）と様々な筋肉が使われています。

 筋肉はミルフィーユのようにちいさいものからおおきなものまで重なり合って、骨を支えています。

筋肉が張って常に引っ張られた状態ですと、骨も引っ張られた方向に傾き、体の軸が歪んでしまいます。
筋肉を少しでもリラックスしたい方、是非YuRoomにお越しください。

ゆるむちゃんより

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