こんにちはYuRoomです！

身近すぎて、日本人にとってはお風呂は
文化なんて思わないかもしれないですが、
外国人が日本に旅行にきた時に銭湯や温泉に行く人も
いるほど、海外からみれば、湯船につかってゆっくりする
日本式のお風呂は、はっ！とするぐらい良いものだそう。
そんな日本人も外国人もほっとする日本のお風呂を
楽しむ日なんだそうですよ。

ついつい忙しいからと、シャワーで済ませがちな
現代人ですが…湯船に浸かるとのは良い事ばかり。

疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、
腰痛・肩こり緩和 など、温かい湯船に入って
体が温まることで、次のような効能が得られますよね。
血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ることで、
新陳代謝が活発となります。
「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる
副交感神経が優位な状態となりますので
寝る前の入浴は特に体をリラックス状態に
もっていきやすいと言われていますよ。

今日くらいはいつもシャワー派の方も、
湯船沸かして入ってみるのはどうでしょう？？

ゆるむちゃんより