こんにちはYuRoomです！

今回は笑顔について話していきます。

普段から当たり前の様にする事「笑顔」。その笑顔の様々な効果をお話しします。

・免疫力アップ

笑顔や笑いは免疫細胞を活性化させ、免疫力がUPする効果があります。

・エイジングケアになる

笑顔は顔のリフトアップ効果を期待できます。

笑顔は表情筋を動かして作られます。

表情筋の動きがスムーズになるとより素敵な笑顔を作ることができ若々しい表情を作ることができます。

・ポジティブな気持ちになる

笑顔になることで脳にポジティブな感情が生まれると言われています。

・コミュニケーションがスムーズになる

笑顔は人生をよりよくする、最大のコミュニケーション術でもあります。

また、笑顔は伝染します。

誰かの笑顔で周りの笑顔になり、伝染していき良い気分になります。

寒くなり寒さのストレスなど出てくると思います。笑顔を作り、この冬をみんなで乗り切っていきましょう！！

ゆるむちゃんより

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