こんにちはYuRoomです！

皆さん知っていましたか？脳にも老廃物は溜まります！
頭が痛くなったり、重かったり、色々感じるので疲労が生じることは皆さんも実感して頂けるかと思います。でも、老廃物が溜まっている…と言われると少し穏やかじゃない気がしませんか？

その老廃物、「アミロイドβ」と言って、タンパク質が分解されてできたものだそうです。
これが溜まってくると脳内の神経伝達が上手くいかなくなり、果てにはアルツハイマーにも繋がる可能性もあるそうです。
それを流してくれるものが「脳脊髄液」なのではないか？という研究結果が近年報告されたそう。

脳脊髄液は脳の周りに満ちている体液で、背中の方の脊髄まであり、脳が揺れても大丈夫なように守ってくれています。
この体液は一日の中で何回も入れ替わっています。

でも寝不足だったり自律神経が乱れていると分泌が鈍くなってしまいます。
ドライヘッドスパや背中周りをよくほぐして、少しでも脳の老廃物が流れやすい状態にしてあげましょう。

ゆるむちゃんより