こんにちはYuRoomです！

本日は富山は雨がふっていて気分が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか？

雨降りの前後は何となく体調が悪くなる…。

原因が分からないまま抱え続けている心身の不調には、天気が影響している可能性があります。

「気のせい」で済ませるのではなく、「気象病」かもしれないと考えてみることが、改善への一歩です。

気象病とは、天気の変化に伴うさまざまな不調の総称です。

頭痛やめまい、首や肩のこり、腰痛、関節痛、むくみ、耳鳴り、だるさ、気分の落ち込みなど症状は多岐にわたります。

その中で痛みを伴う症状のことを「天気痛」と呼んでいます。症状や痛みの強さなどには個人差がありますが、特に多く見られる症状として頭痛と首や肩のこりが挙げられます。

気象病のメカニズムについてはまだ完全には明らかになっていませんが、特に気圧の変化が気象病と密接に関わっていることが分かってきています。

これから梅雨の時期になってきて体調がまた崩れやすい時期になってきますが適度な運動、ストレッチを行い血流の流れをよくしていきましょう！

ゆるむちゃんより

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